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作者：伊麗絲．桑德
出版社：三采
出版日：1070302
ISBN：9789863429487
語言：中文繁體
裝訂方式：平裝

內容簡介

★搶先歐美、全球首發！！伊麗絲．桑德 高敏感二部曲★

讓高敏感族擁抱自我的暢銷書《高敏感是種天賦》唯一新作。
給全世界15億高敏感族、35億內向人，
釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己，以勇氣面對生活的「最強實踐指南」！

2017年高敏感族自我檢測量表引爆全台100,000 次瘋傳熱潮後
伊麗絲。桑德特別送給台灣讀者的心靈小禮！！
●【內向指數】【敏感度檢測】兩份量表了解更真實的自己

(https://www.suncolor.com.tw/2018hsp2/quiz.aspx)
●14個自我肯定咒語，這才是原來的你

在這個重視外向、鼓勵社交、資訊豐富的現代社會，
內向，是個不被鼓勵的個性特徵，
高敏感族的思緒、情緒波動總是被外在牽動。
●龐雜的資訊一直來，接收不了，究竟該怎麼辦？
●腦海裡的小劇場，有辦法停止它嗎？
●是不是真的要完全拒絕社群網路？
●什麼才是真正的快樂？
●與人發生衝突時，該怎麼辦？

丹麥心理治療師伊麗絲．桑德，時隔7年，累積更多諮詢輔導案例後，
針對高敏感族、內向者常遇到的問題，提出最實用的建議。
● 接收資訊：5分鐘思緒整理；消除清單；利用耳機、眼鏡自我保護……
● 內心想像：別過度鑽牛角尖；沒人可以預測未來……
● 人際衝突：把思緒化作文字；適時尋求外援；給自己回應的時間……
● 個人信念：出原則清單；暴露療法；異見表達練習……
● 追求快樂：找到對的工作；聚會前的準備；認同社交的優點……

高敏感、內向都是與生俱來的本質，你可以因為它擁有更多的信心和勇氣。

作者簡介

譯者介紹

林怡君

台灣交大外文系，英國巴斯譯研所畢業。目前定居英國澤西島，從事教會服事與自由口筆譯的工作。譯作有《結婚大不同》、《巧克力全書》以及《吃出食療力！》。

蘇凱恩

國立中正大學政治系畢業。此後經歷包羅萬象，唯一共通點就是和政治八竿子打不著。雜食性格誤打誤撞一頭栽進譯書世界，目前還只是隻「閱讀時不自覺挑錯，推敲文字中更認識中文」的譯界小青鳥。另譯有《寬恕始能忘記》、《掌上健身房》。電子信箱：caine.usa@gmail.com

最新商品評價查看全部評價 (共 1 筆評價)

發表者陳 **, 2018/03/28 14:08:26

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詳細商品說明

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