禿頭終於有救了!

在日本有「頭皮博士」、「育髮之神」稱號的板羽忠德

成功拯救30000名禿頭患者的神奇頭皮按摩術！

３種手勢＋１０步驟按摩洗頭法

１５招穴道按摩＋伸展操

成功擺脫禿頭、掉髮、頭皮屑、頭皮癢、白髮困擾

雙手萬能！每天自己按10分鐘，

無論你是圓型禿、麥當勞、地中海或是電火球

只要做對了，頭髮就一定會再長出來!



似懂非懂的生髮知識可能會延誤生髮黃金治療期！

由４５年生髮經驗的專家親自傳授，最正確的生髮、育髮方法



◎後天造成的頭皮僵硬是掉髪主因，比先天遺傳更嚴重，千萬不要等到禿了才搶救！



許多人常常將禿頭原因怪罪是遺傳，從一開始就直接放棄不做任何挽救；也有些人花了大量金錢、時間，卻使用了錯誤的方法，反而幫了倒忙，讓頭髮越來越稀疏。有「頭皮博士」、「育髮之神」之稱的生髮專家要說：頭皮硬化才是掉髮的最大原因！！



本書作者本身也擁有禿頭的遺傳基因，但如今他69歲，頭髮卻依然烏黑又濃密，他從45年的生髮經驗中，得出後天累積的生活習慣不良、壓力、飲食，造成 頭皮血液循環不流通、頭皮僵硬，頭髮在不良的頭皮環境中無法正常生長、維持，才是禿髮最大的主因，這遠比先天的遺傳問題更為嚴重。



◎育髮之神親自傳授，不花錢就能促進生髪的頭皮按摩法



作者獨創的［3種手型］+［3種組合手勢］輕鬆好出力、按摩位置也更精準，再搭配［10步驟按摩洗頭法］，以及針對圓形禿、地中海禿、M型禿三種最容 易禿頭的部位進行［集中加強版按摩法］，每天只要用雙手按摩10分鐘，舒緩頭皮僵硬，清除毛孔中的皮脂、污垢，打造最適合頭髮生長的健康頭皮，頭髮就一定 會再長回來！



作者同時也帶來了眾多生髮成功的實例，就連嚴重的禿髮，也能完全痊癒。只要學會正確的知識和頭髮護理方法，改善飲食、生活習慣，並且持之以恆按摩，就能成功扭轉體質和遺傳上的負面因素，就連遺傳性禿頭也能痊癒。雖然我們沒辦法改變基因，但是可以戰勝它！



【按摩洗頭法為什麼對生髮有效？】



1.減少洗髮時的掉髪量，保護新生髮



日本TBS電視台在『Gmen99』節目中請一位頭髮稀疏的工作人員，用平常自己的方式洗頭，竟然掉了194根頭髮！使用按摩洗頭法後，掉落的頭髮只有12根，再次使用自己的方式洗頭後，還是掉了126根頭髮。證明按摩洗頭法能明顯減少洗髮時的掉髪量，保護新生髮。



2.促進頭皮血液循環。按摩5分鐘，頭皮硬度49降到43  



日本TBS電視台『100秒博士學院』節目中，工作人員實行按摩洗頭法和按摩5分鐘後，實際檢測發現頭皮硬度從49下降到43，證明按摩在短時間內就能出現驚人的效果。



3.舒緩後天造成的頭皮僵硬才能長出新髮！



4.清除頭皮污垢和皮脂，打造適合生髮的乾淨頭皮



◎一次收錄最常見的頭髮疑難雜症，不用再心急亂投醫



Ÿ    家族裡有禿頭遺傳基因的話，禿頭還有救嗎？

Ÿ    花大錢做生髪治療真的有效嗎？

Ÿ    頭髮越洗掉越多，是否應該要少洗頭？

Ÿ    生髮水和育髮劑成分怎麼看？

Ÿ    梳子怎麼選才不傷頭髮？

Ÿ    哪些食物可以幫助生髮？？…… 等



生髪知識一籮筐，為何頭髮還是長不出來?!別擔心，讓有45年經驗的生髪‧育髮專家一一為你解答，本書詳細介紹正確的頭髮知識＆正確的保養方法，以及最新生髮成分、科學技術。不用再道聽塗說，亂花冤枉錢，靠自己就能重現一頭濃密秀髮，重返年輕、自信與美麗！





本書特色



1.作者獨創！3種手勢＋10種按摩洗頭法，頭皮柔軟、毛孔乾淨，打造最適合頭髮生長的環境

2.每天10分鐘！15招針對禿髮部位加強集中按摩＋穴道指壓，隨時想到就按，生髮不求人

3.藥效自己看！介紹最新生髪技術，以及育髮、生髮劑成分，不用再道聽塗說，不花冤枉錢

4.從基本做起！從頭髮日常護理、飲食、生活習慣等，全方位治療方法，自己在家就能做

5.生髮不可放過的小細節！面對市面上玲瑯滿目的各式髮梳、洗髮精、護髮、潤絲精該如何選擇以及正確的使用方法，通通一次告訴你。

6.有圖為證！收錄各類型禿髮成功生髮的實例照片，針對不同類型，找出禿頭原因，搭配各種治療方法以及按摩，狀況再嚴重，只要不放棄都有可能恢復！

林麗秀



三十歲才開始跟隨日本人學日語，熱愛翻譯工作，從事社團日語教學十五年，踏入翻譯世界近二十年，每天有電腦和書香為伴，在不間斷的摸索和學習中，已累 積翻譯文件近千份，書籍雜誌近百本，廣泛涵蓋及美食、園藝、勵志、手工藝、醫療保健、休閒娛樂等不同類型的作品。最高興的是作品受到客戶肯定而被指名翻譯 下一個作品。



譯有：

《富士丸搞笑日記》、《超簡單紙杯種蔬菜》、《日系手作創意髮飾》（教育之友）。《跟著大師學配色》、《居家修繕》、《圖解家庭醫學  肝病沒問題》（尖端出版社）等書。

序



第１章  驚人的實例！眼看著頭髮長出來了！

實例１ 頭頂的頭髮急速地變稀疏，七個月後出現戲劇性的改善！

雄性禿患者A先生（55歲˙男性）

實例２ 煩惱的圓形禿，透過按摩＆改善飲食而徹底痊癒！

圓形禿患者B先生（50歲˙男性）

實例３ 頭髮長出來了，連嚴重的肩膀痠痛症狀也改善了！

圓形禿患者C先生（35歲˙男性）

實例４ 才二十五、六歲頭髮就變稀疏，怎麼可能！現在髮量豐厚如往昔，終於鬆了一口氣

結節性脆髮症患者D先生（25歲˙男性）

實例５ 光頭的我頭髮都長出來了！現在頭髮健康到都能燙頭髮了

全頭禿髮患者Ｅ小姐（27歲˙女性）

實例６ 連皮膚科都治不好的禿頭症狀，8個月後頭髮不可思議地回復濃密！

全頭禿髮患者Ｆ同學（16歲˙男性）

實例７ 原本反覆出現的大量掉髮症狀，痊癒後已經十年未曾再復發

女性雄性禿患者Ｇ小姐（32歲˙女性）

實例８ 對女性來說頭髮稀疏也是很大的困擾……不過，不放棄就一定沒問題

女性雄性禿患者Ｈ女士（58歲˙女性）



第２章  探討頭髮稀疏、掉髮的原因與類型

人為什麼會禿頭呢？──頭髮稀疏、掉髮的原理

舊髮不脫落新髮就長不出來──非常重要的毛髮生長週期

導致頭髮稀疏、掉髮症狀惡化的主因──遺傳、壓力、飲食生活

自我檢查頭髮稀疏、掉髮的狀況──你的頭髮沒問題嗎？

禿髮類型（1）男性雄性禿──最常見的掉髮類型

禿髮類型（2）圓形禿──由一個圓形擴散至全身

禿髮類型（3）女性雄性禿─從頭髮中線擴大範圍的過量落髮

禿髮類型（4）內分泌異常、秕糠性、脂漏性掉髮

禿髮以外的頭髮問題──白髮、頭皮屑、頭皮癢



第３章  成功育髮的最大關鍵在於健康又乾淨的頭皮

孕育頭髮所必須具備的正確頭皮知識

成功育髮的關鍵為健康又乾淨的頭皮──健康的頭皮必須「潤滑韌柔亮」

自我檢查頭皮的狀態！──你的頭皮健康嗎？

確認掉落的頭髮根數！──排水口裝網子把掉落的頭髮收集起來確認

檢查掉落頭髮的髮根！──是正常掉髮？還是異常掉髮？

檢查頭髮的粗細度！──不管頭髮多細，只要頭髮有在生長就沒問題



第４章  育髮的基本概念、在家就能實行的按摩洗頭法

為何一定要用按摩洗頭法呢？──頭皮的血液循環是生髮關鍵

正確的洗頭次數與洗髮精的用量

洗髮精、護髮乳的選擇方法

是洗頭而不是洗髮，用指頭而不是用指腹洗

清除毛孔裡皮脂和汙垢的前置清潔保養法

按摩洗頭法的基本步驟

基本的按摩技巧──三種手形與三種組合手勢

按摩洗頭法的基本方法

加強版按摩法○1  適合髪線後退（M型禿）的人

加...